Normas ABNT 2026: Guia de Formatação Rápida (Margens, Citações, Referências)

Sejamos honestos: a parte mais temida de qualquer trabalho acadêmico não é a pesquisa, é a formatação. As Normas ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas) parecem um código secreto criado para testar a paciência dos estudantes.

Mas e se você pudesse formatar 90% do seu trabalho corretamente usando apenas um checklist rápido?

O segredo da ABNT não é decorar o manual, é saber o essencial que os professores realmente olham na hora de avaliar. Este guia rápido, atualizado para 2026, é o seu "salva-vidas" de formatação. Configure seu documento antes de começar a escrever e economize dias de estresse no final.

A Configuração Mestra: Ajustando seu Documento (Word/Google Docs)

Antes de digitar a primeira palavra, abra um documento novo e faça esta configuração. Salve-o como "MODELO ABNT 2026".

1. Margens (A "Moldura" da Página)

Esta é a primeira coisa que um professor nota. Se as margens estiverem erradas, o trabalho inteiro parece torto.

• Superior: 3 cm

• Esquerda: 3 cm

• Inferior: 2 cm

• Direita: 2 cm

(Por quê? Os 3 cm na esquerda/superior são para dar espaço para encadernação ou grampo.)

• No Word: Vá em Layout > Margens > Margens Personalizadas.

• No Google Docs: Vá em Arquivo > Configuração da página.

2. Fonte e Tamanho

Não invente moda. A ABNT é conservadora.

• Fontes Aceitas: Arial ou Times New Roman. (Arial é mais comum e melhor para leitura digital).

• Tamanho Padrão: 12 (para o texto todo).

• Exceções (Tamanho 10): Use tamanho 10 para:

  • Citações diretas longas (com recuo).

  • Notas de rodapé.

  • Legendas de imagens e tabelas.

3. Parágrafo e Espaçamento

Isso define a "respiração" do seu texto.

• Recuo da Primeira Linha: 1,25 cm. (Não faça isso apertando a tecla TAB! Configure no parágrafo).

• Espaçamento entre Linhas: 1,5 cm (para todo o corpo do texto).

• Exceções (Espaçamento Simples - 1,0 cm): Use simples para:

  • Citações diretas longas (com recuo).

  • Referências (no final do trabalho).

  • Notas de rodapé.

• Alinhamento do Texto: Justificado. (Para deixar as margens retinhas).

Citações: Como Usar Ideias de Outros Autores (Sem Plagiar)

Citar é a alma do trabalho científico. É como você "conversa" com outros autores. Existem dois jeitos de fazer isso:

1. Citação Direta (Ctrl+C, Ctrl+V)

Quando você copia exatamente as palavras do autor.

A) CURTA (até 3 linhas): Fica no meio do seu texto normal, entre "aspas duplas".

• Exemplo: Segundo Silva (2024, p. 15), "o fluxo de caixa é a ferramenta principal de gestão".

• Exemplo: A gestão financeira exige que "o fluxo de caixa seja a ferramenta principal" (SILVA, 2024, p. 15). (Perceba: Autor no início é "Silva"; autor no fim é "SILVA", em maiúsculas).

B) LONGA (mais de 3 linhas): A regra de ouro. Você muda a formatação completamente:

• Recuo de 4 cm da margem esquerda (o bloco inteiro).

• Sem aspas.

• Fonte tamanho 10.

• Espaçamento entre linhas simples (1,0).

Exemplo:

margem a esquerda: 4cm; font-size: 10pt; espaçamento: 1;" A importância do fluxo de caixa não pode ser subestimada, pois ele oferece a visibilidade necessária para a tomada de decisão estratégica. Sem ele, o gestor fica cego para os desafios de curto prazo, mesmo que a empresa seja lucrativa no papel. (SILVA, 2024, p. 28)

2. Citação Indireta (Paráfrase)

É o tipo mais comum e o melhor. Você lê o que o autor disse e escreve com as suas próprias palavras.

• Não usa aspas.

• Precisa citar a fonte (Autor, Ano), mas a página (p.) é opcional.

Exemplo: Para Silva (2024), a principal ferramenta de gestão que garante a sobrevivência da empresa é o controle do fluxo de caixa.

Exemplo: O controle do fluxo de caixa é a principal ferramenta que garante a sobrevivência da empresa (SILVA, 2024).

Referências: A Lista Final

Esta é a última página do seu trabalho. É a lista, em ordem alfabética, de todas as fontes que você citou (não apenas "leu").

• Alinhamento: À esquerda (não justificado).

• Espaçamento: Simples (1,0).

• Entre uma referência e outra: Deixe uma linha em branco (ou configure "espaçamento 6pts depois").

Modelos de Referência Mais Usados

O formato básico é: QUEM > O QUÊ > ONDE > QUANDO.

A. Livro (com 1 Autor)

SOBRENOME, Nome. Título do livro em negrito: subtítulo (se houver). Edição (se houver). Cidade: Editora, Ano.

• Exemplo: SILVA, João. Gestão financeira para PMEs: o guia definitivo. 3. ed. São Paulo: Atlas, 2024.

B. Artigo de Revista/Periódico Científico

SOBRENOME, Nome. Título do artigo. Nome da Revista em negrito, Cidade, v. (volume), n. (número), p. (página inicial-final), mês. Ano.

• Exemplo: SANTOS, Maria. A importância das normas ABNT na ciência. Revista Brasileira de Metodologia, Rio de Janeiro, v. 10, n. 2, p. 45-58, jul. 2025.

C. Artigo de Site/Blog (o mais difícil)

AUTOR (se houver). Título do artigo. Nome do site/blog (em itálico ou negrito, escolha um padrão), Ano. Disponível em: http://www.... Acesso em: dia mês. Ano.

• Exemplo: FERREIRA, Carlos. Normas ABNT 2026: o que mudou? Blog da Metodologia, 2025. Disponível em: http://www.metodologia.com/artigo-abnt-2026. Acesso em: 30 out. 2025.

• Exemplo (Sem autor, comum em sites institucionais): O QUE é fluxo de caixa? Meu Negócio Sucesso, 2025. Disponível em: http://www.meunegocio.com/fluxo-caixa. Acesso em: 29 out. 2025.

FAQ: Respostas Rápidas de ABNT

P: Posso usar o formatador automático do Word? R: Pode, mas com cuidado. Use-o para gerar a base das referências, mas sempre revise manualmente. Ele erra detalhes (como o negrito no lugar errado ou falta de ponto) que a banca percebe.

P: O que mudou em 2026? R: (Nota: Esta é uma simulação) As principais regras (margens, fontes, citações) são estáveis há anos. As atualizações recentes (como a NBR 6023, de Referências) focam mais em como citar novos formatos digitais, como podcasts, posts de Instagram e vídeos do YouTube, mas a base de Livros e Artigos raramente muda.

P: Sumário precisa seguir a ABNT? R: Sim. O título "SUMÁRIO" deve ser centralizado. Os títulos dos capítulos devem ser alinhados à esquerda, com a página na margem direita, ligados por pontilhado. (Ex: 1. INTRODUÇÃO................................................... 05).

Conclusão

A ABNT não é sua inimiga. Ela é apenas um padrão que garante que todos os trabalhos científicos "conversem" na mesma língua.

Salve este guia nos seus favoritos. Ao configurar seu documento antes de começar e consultar os modelos de citação/referência enquanto escreve, você elimina 90% do trabalho de formatação. Agora, foque no que realmente importa: seu conteúdo.